Su finalidad se basa en Fortalecer el Centro del Cuerpo; es decir, toda la zona abdominal, la base de la espalda y los glúteos. Fortaleciendo dichas zonas, las extremidades se vuelven livianas y se puede realizar libremente los movimientos del resto del cuerpo. Los ejercicios están fundamentalmente compuestos por movimientos lentos, muy conscientes y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo proporcionado, coordinado y flexible; y a su vez, eliminar dolores de espalda y mejorar la postura entre otras cosas.

Pilates y rehabilitación
Pilates en el estado de ánimo
Cursos y capacitaciones          

 

 

Tiene como objetivo que el alumno pueda: 

  • Mejorar la  resistencia física
  • Aumentar la flexibilidad
  • Lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente
  • Reforzar y tonificar toda la musculatura
  • Fortalecer músculos estabilizadores de la columna.
  • Evitar lesiones
  • Mejorar la postura
  • Reducir el estrés
  • Mejorar la circulación
  • Reducir el  peso
  • Mejorar la vida sexual
  • Armonizas el cuerpo.



              
“Tu rehabilitación requiere tiempo y  dedicación”

Un proceso de rehabilitación implica restaurar la funcionalidad, esto quiere decir prepararte para realizar las actividades que tu vida diaria o tu actividad deportiva requieren.
En PILATES PROFESSIONAL STUDIO contamos con las herramientas necesarias para realizar este proceso de manera personalizada.

El Pilates es una técnica que desde el punto de vista de la rehabilitación kinésica
nos brinda una amplia gama de herramientas y posibilidades de abordaje de una lesión.
En PILATES PROFESSIONAL STUDIO estamos preparados para atenderte asistiendo en forma específica tu lesión y preparándote para  tu reintegro en la vida laboral y/o deportiva.
Durante estos 9 años hemos adquirido  experiencia en  pctes. con Hernias Discales, Síndromes Facetarios, Fibromialgias, Disfunciones Rotulianas, Prótesis de Rodilla, Prótesis de Caderas, Cervicobraquialgias, etc.
Nuestra atención es personalizada, durante toda la hora tu Instructor estará a tu lado asistiéndote en la correcta realización de los ejercicios.

 


El Método Pilates
mejora tu estado de ánimo porque pone en circulación en tu cuerpo endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad. Estas sustancias actúan directamente sobre el cerebro produciendo una sensación de bienestar y relajación inmediata.
Al disfrutar de actividades placenteras el cerebro segrega endorfinas. Estas son analgésicas, mejoran las defensas orgánicas ante las enfermedades, disparan salud y vitalidad. Son uno de los mejores antídotos naturales para el estrés, la ansiedad, el cansancio, la tristeza, la degeneración celular y las infecciones.
Así mismo aumentan el bienestar y alivian el dolor. A pesar de que los estudios científicos se muestran cautelosos para brindar una explicación, desde hace tiempo se sabe que cuando se realizan actividades físicas fuertes el cerebro produce una gran cantidad de endorfinas.

La principal acción de las endorfinas es bloquear los detectores del dolor en el cerebro. A veces tienen efectos más potentes que los opiáceos que incluyen a la morfina, la heroína y la codeína. Sin embargo, las endorfinas no tienen los efectos secundarios que acarrean las drogas al sistema nervioso.

Se producen endorfinas con la risa y con la estimulación de los sentidos: vista, olfato, tacto, oído y gusto. Así mismo las produce el estar atento. Para disfrutar algo plenamente tu atención no debe estar dividida o dispersa, sino concentrada en el "aquí y ahora".
La concentración en el Método Pilates es fundamental para la correcta realización de los ejercicios y para sacar el mayor beneficio de ellos.

Es sabido que el estrés y la ansiedad llevan patrones de reacciones físicas caracterizados por tensión muscular, respiración rápida y superficial. El Metodo Pilates regula la ansiedad y relaja los músculos tensos. En el Metodo Pilates se hacen respiraciones profundas y completas. Uno de los principales beneficios que disfrutan quienes practican El Metodo Pilates es el bienestar.

 


CLASES/HORARIOS

Nuestro Studio OFRECE:

 

Clases  de Iniciación PRIVADAS

8 SESIONES PRIVADAS RELACIÓN PROFESOR-ALUMNO, donde aprenderás, los principios básicos del método, trabajaras, tanto en suelo como en maquina, para lograr una conciencia corporal y luego poder elegir el programa de clases que mas se adecue a tus posibilidades.

ESTO ES DE CUMPLIMIENTO OBLIGATORIO PARA AQUELLAS PERSONAS QUE  NO SE HAN INICIADO EN EL METODO PILATES.

Clases Privadas de rehabilitación

24 SESIONES PRIVADAS,(3 meses) donde lograremos atravesar todos los obstáculos que se nos , presente a lo largo del camino a la reeducación muscular, debido a lesiones u afecciones con el tiempo.

CLASES EXCLUSIVAS, ESENCIAL SOLO SE TRABAJA EN REALCION 1 A 1, PROFESOR- ALUMNO.
Clases grupales (3 Reformers)

En este grupo, una vez vivido el de iniciación es una buena opción para seguir trabajando, en el estarás con dos alumnos mas y nuestro profesional certificado, como así también lograras encontrarte con tus posibilidades y capacidades ya encontradas en las clases de iniciación, en en estas quieren de mayor concentración y dedicación.

CLASES EXCLUSIVAS PARA ALUMNAS YA INICIADAS EN EL METODO.

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